La Sophrologie: Pour un quotidien positif et sans stress !

La Sophrologie Pour un quotidien positif et sans stress Travail vie priv e activit s relations notre poque nous donne la sensation que tout acc l re dans notre vie que les v nements jouent contre nous Il faut faire face de plus en plus de sollicitati

  • Title: La Sophrologie: Pour un quotidien positif et sans stress !
  • Author: Laurence Roux-Fouillet
  • ISBN: 2875151797
  • Page: 306
  • Format: poche
  • Travail, vie priv e, activit s, relations , notre poque nous donne la sensation que tout acc l re dans notre vie, que les v nements jouent contre nous Il faut faire face de plus en plus de sollicitations, et r agir sans c der au stress que g n rent ces gesticulations.Quelques minutes par jour pour retrouver quilibre et s r nit Cette agitation nous laisse aussi d sempar s qu puis s, travers s de pens es n gatives qui nous persuadent que nous n y arriverons jamais.Ne vous laissez pas envahir par l puisement, ni par le d couragement R agissez Initi e dans les ann es 1960 par le Pr Caycedo, la sophrologie s est impos e comme une m thode simple et accessible tous pour quilibrer le corps et l esprit, et retrouver facilement un mieux tre au quotidien.Gr ce des techniques faciles utiliser dans la vie de tous les jours, vous pourrez att nuer les tensions physiques, limiter vos ruminations et am liorer votre sommeil, d passer vos contrari t s et ma triser vos motions, d velopper une approche positive de vos potentiels.Il ne suffit pas de vouloir changer, encore faut il s en donner les moyens Ce Mini Guide vous invite d couvrir les outils de la sophrologie afin de mener bien cette volution et vivre ainsi plus apais et plus d tendu En redevenant acteur de ce que vous faites, vous accompagnerez vos projets, vos objectifs et vos r alisations Vous rep rez, puis d passez vos principaux blocages, en mettant en place des actions positives qui vous ressemblent.A propos de l auteurLaurence Roux Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise, auteur de plusieurs ouvrages, notamment aux Presses de la renaissance, La Sophrologie au f minin Elle dirige un cabinet de sophrologie Boulogne Billancourt France et anime le blog Espace du calme.Un livre publi par Ixelles ditionsVisitez notre si

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      306 Laurence Roux-Fouillet

    About “Laurence Roux-Fouillet

    • Laurence Roux-Fouillet

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    826 thoughts on “La Sophrologie: Pour un quotidien positif et sans stress !

    • La sophrologie clairement exprim e et petit prix Comme l indique le titre, de bonnes recettes pour un quotidien positif Un bon ouvrage de vulgarisation.


    • Un ouvrage qui ne co te pas cher et qui ne vaut gu re plus Plut t ingrat lire avec des informations g n rales sur la sophrologie que je n attendais pas J aurais aim des exercices agr ables lire et faire.


    • Laurence Roux Fouillet nous apporte comme dans chacun de ses ouvrages le meilleur de sa pratique Facile lire, les exercices sont aussi faciles comprendre et refaire.


    • Reprends tr s bien les fondements de la sophrologie, les grands principes, illustr de sch mas efficaces.Petit format qui reprend l essentiel de fa on claire.Ce n est pas un livre d exercices Il y en a plein d autres pour a.


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